ماهی شانک تازه کیلویی

ماهی شانک کیلویی

ماهی شانک ، ماهی خوشمزه و لذیذی است. گوشت آن خیلی نرم است و بهترین روش پخت برای این ماهی به صورت سوخاری می‌باشد. ماهی شانک گوشتی سفید و بدون خار دارد. وجود درصد بالای پروتئین در گوشت ماهی شانک موجب انرژی بیشتر برای فعالیت‌های فیزیکی می‌شود و همچنین سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کند. از فواید مصرف ماهی شانک می‌توان به افزایش تراکم استخوان اشاره کرد و با جذب پروتئین کافی از خطر ابتلا به پوکی استخوان در امان خواهید بود. ماهی شانک دارای مقادیر زیاد امگا 3 می‌باشد. وجود امگا 3 در ماهی شانک به تقویت عملکرد مغز و بهبود جریان عصبی در بدن کمک می‌کند.